Yoga

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O Yoga Clássico

O QUE É YÓGA

Na atualidade, o Yóga Clássico e suas práticas vêm despertando o interesse de todas as camadas sociais do mundo. Deixou de ser algo só para orientais há muito tempo e de forma simples e bastante útil, espalhou-se pelo planeta, transformando-se hoje, em um método integral de reequilíbrio físico, mental, harmonização interior e paz espiritual.

Existente há muitos milênios, o Yóga Clássico surge em nossos dias como técnica das mais avançadas, atuando ao lado da psicologia moderna, da medicina, das artes e da literatura. A palavra Yóga vem do Sanskrito, que é uma das línguas do Oriente e, literalmente, significa União.

BENEFÍCIOS ADVINDOS DAS PRÁTICAS DO YÓGA CLÁSSICO

0 Yóga, em seu aspecto mais comum, que é o que vamos analisar, é o caminho prático e natural para a integração e harmonia da nossa essência interior, com o mundo exterior e com o próprio universo. Esse caminho prático ocorre através de uma seqüência de exercícios simples, que vão desde o relaxamento, passando pelos exercícios físicos, pelos respiratórios, pelo alongamento, memorização, concentração, e até a meditação. E chegando-se assim, a um estágio onde conseguimos atingir uma profunda serenidade e liberação, que quando ampliadas, nos levam a uma plenitude do ser.

Tais momentos devem ser caracterizados como o desabrochar de uma rosa ou como um instante divino em que o sol nasce no horizonte. São momentos únicos indiscritíveis e que dificilmente podem ser traduzidos em palavras.

Este conjunto de práticas, em um primeiro instante, pode ainda ajudar-nos internamente em nossas funções psicomotoras e também na nossa estrutura psicofísica.

Servindo ainda em casos específicos para sanar problemas internos ou externos do corpo, tais como nódulos, celulite, estrias, bustos caídos, desvio de coluna, gastrites, úlceras, colites, dores de cabeça, insônias, ansiedades, desajustes nervosos ou psicológicos e muitos outros.

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Texto de: Claudio Duarte


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