Saúde

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Estresse

"As frustrações podem ser entendidas como um tipo de situação, em que um obstáculo ou acontecimento frustrante modifica a conduta do indivíduo. Conflitos são as situações secundárias que correspondem a obstáculos ativos, internos ou externos, que dividem psicológica e emocionalmente o indivíduo, entre duas ou mais direções a tomar em relação ao comportamento motivado". O estresse pisicossocial oriundo principalmente de frustrações e conflitos provoca nos indivíduos a resposta conhecida por síndrome geral de adaptação, descrita por Hans Seyle em 1936. A síndrome exterioriza-se clinicamente por um conjunto de sinais e sintomas, reflexo das alterações inespecíficas produzidas no organismo estressado. O resultado é um estado de tensão, mal-estar geral, sofrimento e angústia. Em função dos conhecimentos atuais sobre o assunto em apreço, pode-se afirmar com segurança, que as emoções e defesas orgânicas relacionam-se entre si através de complexos sistemas biológicos, atuando integradamente frente aos agentes estressores mais diversos. Os recentes achados científicos apontam para a existência dessas inter-relações ocorrerem a nível molecular. Por conseguinte, todos estes fatos ajudam na compreensão de que determinadas enfermidades ocorrerem com mais freqüência, em pessoas submetidas crônica ou agudamente a situações estressantes. Quando a pessoa é bem adaptada, passa por esses episódios recompondo-se adequadamente. Entretanto, em organismos mal adaptados ou pré-dispostos, a situação pode evoluir para doenças físicas ou emocionais. A adrenalina e o cortisol são hormônios que participam do processo adaptativo. Outros agentes químicos como as citosinas, ácido aracdônico e interleucinas, também interagem neste processo de ações integradas entre o sistema nervoso, endócrino e imunológico. É exatamente através deste mecanismo de alta complexidade e eficiência, que o organismo estressado procura retornar a situação de equilíbrio interno inicial, mantendo-se saudável e com boa qualidade de vida. Alguns indivíduos não conseguem retomar este equilíbrio inicial, dando ocasião ao surgimento de diversas doenças como a morte súbita, arritmias cardíacas graves, hipertensão arterial, doenças renais, doenças infecciosas diversas, câncer etc... Inclusive, as alergias poderão surgir como conseqüência da falência nas tentativas de buscarmos o equilíbrio interno, frente às ações de um estressor pisicossocial importante. As alergias, a luz do conhecimento atual, são doenças relacionadas com o funcionamento inadequado do complexo sistema de defesa orgânico. Sendo assim, as substancia citadas anteriormente e participantes do processo adaptativo em discussão, interferem e podem contribuir para o mau funcionamento das defesas biológicas. Doenças alérgicas como a asma brônquica, urticária e rinite alergia, são exemplos cotidianos das enfermidades relacionadas com o estado emocional. Vivemos numa sociedade globalizada em constantes transformações, onde os conflitos existenciais são motivos de grande preocupação para o homem moderno. Principalmente, na medida em que contribuem para a falência dos seus mecanismos de defesa. Na prática médica é possível verificar com facilidade, que os problemas emocionais com repercussões sobre o organismo humano, promovem sofrimento para expressivo contingente da população em geral. População esta, paradoxalmente, com as maiores possibilidades de desfrutar dos recursos advindos do desenvolvimento científico-tecnológico da atualidade... Concluindo, fica claro que a maneira mais adequada de evitar as conseqüências do estresse é a prevenção. Vida metódica e industriosa, boa alimentação, a prática de esportes, um tempo para o lazer, manter e aprofundar laços de amizade, dedicar parcela do tempo na prática das obras sociais, etc, estas são algumas atitudes positivas na direção de uma vida menos estressante e mais saudável.







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