Alimentação

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Alimentação - Conheça alguns alimentos que podem te dar a maior energia

Começamos a envelhecer já aos 22 anos de idade, e desde a juventude nós começamos a nos matar, o homem não morre, mata-se, somos uns auto-suicidas conscientes, pois sabemos o que é bom e o que é ruim para nossa saúde e optamos errado.

O homem pode e deve prolongar a vida através de uma alimentação saudável com qualidade e não quantidade.

As frutas são para o homem o alimento de primeira necessidade, são as maravilhas construtoras do organismo humano, dão energia, saúde, desaceleram e retardam o processo do envelhecimento celular. Por isso devemos consumi-las à vontade.

Aqui temos alguns tipos de frutas para a nossa saúde:

Abacate - abaixa ou reduz os níveis sangüíneos do LDL o colesterol ruim
Abacaxi - fonte de energia, diluí as toxinas das carnes ingeridas
Acerola - anemia, gripe, resfriados
Água de coco verde - remineralizante em potencial, reposição energética, trata os rins, anemia, estômago
Banana - ótima para tratar a hipertensão e repor o potássio perdido e necessário ao organismo
Caqui - dá a longevidade
Fruta do conde ou pinha - rica em elementos antioxidantes, altamente energética
Figo - importante para a manutenção dos fluídos corporais; trata a hipertensão
Maçã - trata e acalma - reduz as chances do colesterol depositar-se nos vasos sangüíneos, dá a longevidade
Mamão papaia - combate a artrite e sua enzima facilita a digestão
Melão - é um soro biológico que trata os rins e ajuda na desintoxicação alimentar, fortifica os ossos e os dentes
Melancia - elimina o ácido úrico, e desintoxica, fruta única
Morango - excelente para evitar e tratar a gota e o estômago
Nêspera - ameixas amarelas e nectarinas - para resistência física combate a fadiga
Pêra - combate a hipertensão, tira o cansaço mental, alcaliniza o estômago
Pêssego - um néctar para os diabéticos
Romã - trata a garganta, e a rouquidão
Uva rosada - excelente tônico por causa de grande quantidade de substâncias flavonóides, para desobstrução de veias, e para tratar o coração, também para livrar-se da anemia





Texto de: Regina Vasco - CRT 26.735 Fitoterapeuta - Diretora do Espaço do Bem Viver


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